1980年代的春风拂过神州大地，民航业作为新兴的“黄金赛道”，正吸引着无数怀揣梦想的青年投身其中，程砚（赵嘉琛 饰）便是其中的佼佼者——首批从空军转业的民航机长，他凭借过硬的技术与严谨的作风，成为同事眼中“行走的教科书”，却也因不苟言笑的性格，被戏称为“冰山机长”，对程砚而言，飞行是刻进骨子里的信仰，容不得半分分心，直到一抹带着辣椒香气的闯入者,让他的世界泛起了意想不到的涟漪。
林穗（孙懿飞 饰）是航空食堂的临时工，生来就带着股“辣”劲：性子直爽如火，做事风风火火，敢当面顶撞挑剔的乘客，也会为争取一份正式工作据理力争，她的梦想很简单——穿上空乘制服，在万米高空服务乘客，却因家庭背景和学历限制，一次次在面试门外徘徊，命运的齿轮在一次航班延误中悄然转动：因送餐延误与程砚发生争执，她梗着脖子怼了这位“冷面机长”，没想到这束“小辣椒”的火焰,竟意外点燃了冰山下的星火。
起初，程砚只当林穗是“没规矩的小麻烦”，却渐渐被她骨子里的乐观坚韧吸引：她能在食堂后厨手忙脚乱时哼着歌，也能在被同事排挤时挺直腰杆，而林穗也发现，这位“冰山机长”外冷内热——飞行时一丝不苟，却会在她被刁难时不动声色地递上护手霜；面对家人的质疑，他会第一次违背“飞行至上”的原则，斩钉截铁地说“她是我想共度一生的人”。
爱情从不是坦途，程砚的父母嫌弃林穗“临时工”的身份，担忧飞行员家庭的辛劳；林穗的家人则害怕女儿跟着“天上的男人”要守活寡，更有人暗中使绊子，利用她的背景制造谣言，试图拆散这对“不般配”的恋人，但越是阻碍，他们的心贴得越紧：程砚顶着压力为林穗争取空乘培训名额，林穗则咬牙报名夜校，用汗水浇灌梦想——她以优异成绩考上空乘培训班，正式成为能与他并肩飞翔的“云上同事”。
“我的飞机只载乘客，但我的余生只想载你。”当程砚在停机坪说出这句告白时，林穗的泪水与笑容交织，在改革开放的浪潮中，这对八零年代的恋人，一个以技术冲上云霄，一个以服务温暖旅途，用爱与坚持写下了属于他们的浪漫传奇，这不仅是一个冰山被融化、小辣椒发光的故事，更是一个时代里,普通人为梦想与爱情勇敢追光的缩影。
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