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林小凡的人生像一杯温水，无波无澜，22岁的他住在老城区的旧公寓，白天在便利店打工，晚上抱着猫在窗边发呆，没人知道这个看起来有些迷糊的年轻人，身体里藏着怎样矛盾的秘密——只要他闭上眼，无论是浅眠、打盹，还是放空时的恍惚，时间就会在他身上刻下奇特的印记：指尖会无意识燃起淡蓝的火苗，耳边能听见常人无法察觉的低语，甚至在睡梦中，会有人影在他意识里演练出精妙的格斗术。

这是他的异能“休憩赋能”，看似是上天的馈赠，实则是把刻刀，每次休息后醒来，他的肌肉记忆会更强，反应速度会更快，但记忆的沙漏也随之倾斜，上周刚学会的吉他曲，如今只剩模糊的旋律；三个月前和母亲视频时，她鬓角新增的白发，在他脑海里只剩一个模糊的光斑；最让他恐慌的是，他总在梦里看见一个穿白衬衫的少年，笑起来眼睛像月牙，可每次醒来，那个名字就像被橡皮擦擦过，只剩下指尖残留的温度。

平静在某个暴雨夜被撕碎，便利店街角发生离奇爆炸，监控画面里，一个浑身缠绕黑雾的男人单手掀翻了汽车，而林小凡在货架后打了个盹，再睁眼时，指尖已不自觉地燃起了与黑雾同源却相反的银色火焰——那是他第一次在清醒时发动异能，也是他第一次在记忆里“丢失”了便利店老板的脸。

“你被‘守夜人’找到了。”一个穿黑色风衣的女人出现在他出租屋门口，自称“守夜人”的异能调查员，“那些黑雾是‘蚀忆者’，他们在猎像你这样的‘休憩者’，因为你的能力……能唤醒被他们吞噬的记忆。”

林小凡被迫卷入这场隐秘战争，守夜人基地里，他遇见了能操控金属的少女苏晓，她的记忆被蚀忆者抹去了父母的面容，唯一的执念是找到“消失的家人”；还有能预知未来的盲人老者陈叔，他的预言里，林小凡总是站在一片破碎的记忆废墟中，手里握着一枚刻着“凡”字的旧怀表。

战斗比他想象的更残酷，蚀忆者不仅会吞噬普通人的记忆，还会扭曲异能者的认知——一次任务中，林小凡为救苏晓连续睡了三小时，醒来时不仅忘了自己如何战斗，甚至连苏晓的笑容都变得陌生，他抱着头蹲在雨里，听见自己心里有个声音在问：如果变强意味着失去，那拼尽全力战斗的意义是什么？

随着调查深入，他发现“休憩赋能”并非偶然，二十年前，一场名为“记忆回溯”的实验在城市地下秘密进行，实验体被迫进入深度睡眠，试图唤醒人类潜藏的异能，而代价就是记忆的碎片化，而那些蚀忆者，正是实验失败后产生的“记忆残渣”，他们渴望吞噬完整的记忆来填补自身的空洞，而林小凡，是唯一一个“自然觉醒”的休憩者——他的能力，或许能终结这场实验，也可能让他彻底消失在记忆的迷宫里。

101集的征程里，林小凡在战斗中学会平衡：他用短时间的浅眠获取基础战斗技巧，用午休时的冥想保留最重要的记忆，甚至在梦里反复练习，把对“白衬衫少年”的模糊印象，画成了一张又一张素描，当蚀忆者的首领站在他面前，嘲笑他“守着残破的记忆当宝贝”时，林小凡握紧了怀表——那是他母亲留给他的唯一遗物，表盘背面刻着：“重要的东西，永远睡在心里。”

他闭上眼，不是逃避，而是为了守护，这一次，他在梦里没有获得新力量，而是看见了所有被他遗忘的片段：母亲的笑容、苏晓递来的热可可、陈叔教他下棋时的声音……那些碎片在他意识里拼凑成完整的拼图，当他睁开眼，指尖的银色火焰已化作温暖的光，不仅驱散了黑雾，更让蚀忆者首领发出了痛苦的嘶吼——他终于明白，真正的“强”，从来不是遗忘，而是带着所有记忆，坚定地走向明天。

这是一个在休息中崛起的故事，也是一个关于记忆与选择的故事：当力量与记忆站在对立面，你会选择成为更强的自己，还是守护完整的灵魂？林小凡用行动回答：真正的强,是记得为何而战。